EQUIPO RECOMENDADO

ALTA MONTANA NIEVE

 

Preparar con anticipación tu equipo en una expedición de Alta Montaña es clave!

Lleva lo necesario cada cosa extra representa mayor peso innecesario y mayor esfuerzo.

Check list - Equipo para el ascenso.

Recomendación revisa el equipo de pies a cabeza.

  • Crampones de Nieve. (Se recomienda rentar).

  • Botas de Alta Montana. (Se recomienda rentar).

  • Medias largas Termincas, caña alta / sobre los tobillos de preferencia térmicas o gruesas. (mantener pies calientes). Cantidad 2 pares.

  • Ropa interior deportiva ( material de secado rápido), llevar de recambio para el refugio se suda en el asenso. Cuando duermes en refugio.

  • Pantalon / licra termica. Primera capa termica, debe ser ajustado a cuerpo, garantizar el calor en el cuerpo.

  • Opcional Pantalón de trek segunda capa dias super frios, ojo en la mayoría de caso es suficiente con primera capa e impermeable.

  • Pantalón impermeable, tercera Capa impermeable, capa fundamental para proteger de la humedad, el viento externo y guarda el calor del cuerpo.

  • Arnes. (Se recomienda rentar).

  • Piolet.

  • Bastones de Trekking.

    Tronco Superios.

  • Guantes unos impermeables a prueba de Agua, segundo par interno guantes térmicos. 2 Guantes de Frio - 1 par impermeables, 1 par extra guantes térmicos puedes llevar unos térmicos o de lana adicionales.

  • Buso o camiseta dry fit, primera capa ( Material Poliester secado rapido, NO PRENDAS DE ALGODON). Buso de recambio vamos a sudar en el ascenso cuando te quedas en refugio alto.

  • Buso o chaqueta térmica material polar, segunda capa ligera para caminar.

  • Casaca Impermeable a prueba de agua.

  • 2 Casacas de Abrigo tipo Casaca de Plumón, Polar, 1 de estas será transportada en tu mochila toda tu expedición llévala dentro de dos fundas plásticas.

  • Gorra de Sol, Gorra de Lana.

  • Buff.

  • GAFAS DE SOL protección uv Categoría 3 o 4.

  • Linterna cabeza, con juego de pilas extras o dos linternas recargables.

  • Casco de escalada

  • Mochila de Ataque de +25 litros, donde puedas llevar tu casaca de seguridad, tu alimentación, hidratación y tu equipo técnico de nieve.

  • Opcional Mochila de + 40 litros, es una opción valida para transportar tu equipo en la subida al refugio.

  • Sleeping, cuando se duerme en refugio o aislante y carpa en los otros casos.

Equipo Tecnico de Nieve

  • Botas de nieve

  • Crampones

  • Piolet

  • Arnes

  • Casco de Escalada

Alimentación en el Ascenso.

Recomendamos Nutricion Deportiva como Geles, Gomitas, Barras energéticas.

Hiodratacion bebidas hidratantes deportivas con electrolitos y carbohidratos, 2 litros.

Pregunta por los productos que disponemos con beneficios para los socios de nuestro club.

Snaks de comida en alto contenido calorico.

Vestimenta para el Viaje.

1 parada completa con otro par de zapatos extra, para viajar queda en el vehículo guardada.