TU EQUIPAJE RECOMENDADO.

 

Preparar con anticipación tu equipaje en una expedición a la montaña es clave!

Lleva lo necesario cada cosa extra representa mayor peso innecesario.

Recuerda el asenso al refugio son 4km que deberas llevar tu equipo y comida en tu maleta.

Recomendaciones.

  • Recuerda pasaremos la noche en el refugio, únicamente únicamente necesitas tu sleeping.

  • El refugio esta a 2h-3h del parqueadero que debemos ascender caminando por lo que recomendamos llevar estrictamente y evitar peso innecesario lo necesario que detallamos a continuación, en el Check List.

  • Todo tu equipaje debe ir en fundas plásticas impermeabilizado y protegido contra el agua, necesitas una mochila de 30 a 40 litros para transportar tu equipaje.

  • Para el asenso refugio cumbre requieres una mochila pequeña.

  • Tener presente que estaremos sobre los 3000 metros de altura, en clima de páramo, húmedo y frio, llegamos a 5000 metros

  • Temperatura de 13 a 0 Grados.

  • Distancias a considerar: 13km total que recorremos en los 2 días.

Equipaje durante el ascenso.

Vestimenta para el Trekking:

1 Parada Completa de Ropa ligera y deportiva para caminata de Montaña. 

Botas zapatos de trekking ( 1 solo par), pantalon de trekking solo para el asenso, camiseta preferible manga larga, gorra de sol, casaca impermeable.

Mochila 30 a 40 litros con todo el equipaje del check list.

Check list

  • Zapatos de Trekking, preferencia impermeables. / Botas de Caucho hasta el refugio (Opcion valida sino dispones de zapatos de trekking o estas acostumbrado al uso de Botas). Si tus zapatos son impermeables solo usar los de trekking.

  • Medias largas sobre los tobillos de preferencia térmicas o gruesas. (mantener pies calientes).

  • Ropa interior deportiva ( material de secado rápido), llevar de recambio para el refugio se suda en el asenso.

  • Pantalon / licra termica. Capa primera piel, garantizar el calor en el cuerpo. (puede suplirse con un calentador de algodón).

  • Pantalón impermeable de trekking o pantalón normal de trekking, calentador deportivo ( Material de Nylon, que sea de secado rapido y no acumule humedad, NO USAR JEAN).

  • Buso o camiseta dry fit, primera capa ( Material Poliester secado rapido, NO PRENDAS DE ALGODON). Buso de recambio vamos a sudar en el ascenso.

  • Buso termico material polar, segunda capa ligera para caminar.

  • OBLIGATORIO Casaca Impermeable .

  • OBLIGATORIO 2 Casacas de Abrigo tipo Casaca de Plumón, Polar, 1 de estas será transportada en tu mochila toda tu expedición llévala dentro de dos fundas plásticas.

  • Gorra de Sol, Gorra de Lana.

  • Guantes de Frio - impermeables, puedes llevar unos térmicos o de lana adicionales.

  • OBLIGATORIO Buff.

  • OBLIGATORIO GAFAS DE SOL protección uv.

  • Obligatorio Casco de escalada (se puede alquilar).

  • OBLIGATORIO Mochila de Expedición + 40 litros. SI quieres llevar una mochila pequeña camelback es una opción valida pero deberas transportar en la subida al refugio.

  • OBLIGATORIO, Sleeping.

  • Mochila pequena de ataque para subir a la cumbre.

  • Linterna. con juego de pilas extras

  • bastones de trekking o palos de madera resistentes llevar 2.

Alimentación

Sábado Almorzamos en Baños.

Hidratación: minimo 2 litros Liquido, llevar polvo hidratante, sales minerales, suero mineral, electrolitos con carbohidrato.

Sábado, Cena debes llevarla hasta el refugio, recomendado pasta y unos snaks.

Domingo, Desayuno, debes llevarlo hasta el refugio.

Alimentación: 2 Snacks para manana y tarde. Almuerzo fuerte.

Domingo, Comida Fuerte luego de la cumbre comemos en el camino.

Para el asenso se recomienda nutrición deportiva especializada barras, gomitas energéticas, geles y electrolitos y carbohidratos 2 litros.

Equipo Recomendado.

  • Bastones de trekking super útiles, puede llevar dos palos de madera tipo escoba de la misma altura ambos buscar unos ligeros.

  • 3 fundas de basura grandes.

Vestimenta para el Viaje.

1 parada completa con zapatos extra para viajar queda en el vehículo guardada.